โยเกิร์ต: อาหารเสริมจากธรรมชาติที่ช่วยเสริมสุขภาพลำไส้

เขียนโดย: หมอเป็ด – สัตวแพทย์เจ้าของแบรนด์อาหารสุขภาพ BARFnista 

 โยเกิร์ตได้รับความนิยมในกลุ่มเจ้าของสัตว์เลี้ยงมากขึ้น เนื่องจากเป็น อาหารเสริมธรรมชาติ (Natural Supplement) ที่มีประโยชน์หลายด้าน ทั้งในเรื่องของระบบย่อย ภูมิคุ้มกัน และสุขภาพลำไส้

โยเกิร์ตมีจุดเด่นคือประกอบด้วย:

• แคลเซียมธรรมชาติ → เสริมกระดูกและฟัน

• โปรตีนคุณภาพสูง → เสริมกล้ามเนื้อและฮอร์โมน

• โปรไบโอติกส์ → ช่วยปรับสมดุลจุลินทรีย์ในลำไส้

• วิตามิน B และ D → เสริมการทำงานของระบบประสาทและภูมิคุ้มกัน

โยเกิร์ตช่วยอะไรกับร่างกายสัตว์เลี้ยง?

• ลดปัญหา ท้องผูก/ท้องเสีย

• ฟื้นฟูลำไส้หลังการกิน ยาปฏิชีวนะ

• เสริมภูมิต้านทานจากภายใน

• ช่วยเรื่องการดูดซึมสารอาหารให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

• เพิ่มความหลากหลายของจุลินทรีย์ชนิดดีในลำไส้ (gut microbiome)

ปริมาณโยเกิร์ตที่แนะนำต่อวันสำหรับ “น้องหมา”

แนะนำให้แบ่งทานหลังมื้ออาหาร และไม่ควรให้เกินจากปริมาณที่แนะนำ

แมวก็กินโยเกิร์ตได้… แต่ “ต้องพอดี”

แมวเป็นสัตว์ที่ดื่มน้ำน้อยโดยธรรมชาติ ส่งผลให้ระบบขับถ่ายทำงานช้ากว่าสุนัข
การให้โยเกิร์ตเสริมจะช่วยให้อึนิ่มขึ้น ลดภาวะท้องผูกในแมวสูงวัยหรือแมวที่กินอาหารเม็ดล้วนๆ

ปริมาณแนะนำ:

• วันละ 1–2 ช้อนชา

• ให้หลังมื้ออาหาร 1–2 ครั้งต่อสัปดาห์

• ถ้าไม่มีอาการท้องเสีย สามารถให้บ่อยขึ้นเป็น 3–5 วัน/สัปดาห์ได้

ระวัง! โยเกิร์ตบางประเภทไม่เหมาะกับสัตว์เลี้ยง

แม้ว่าจะเป็นโยเกิร์ตเหมือนกัน แต่ไม่ใช่ทุกชนิดจะปลอดภัยสำหรับสุนัขและแมว เพราะผลิตภัณฑ์จากนมวัวส่วนใหญ่มักมี แลคโตส (lactose) ซึ่งสัตว์เลี้ยงไม่สามารถย่อยได้ดี จึงเสี่ยงทำให้:

• ท้องเสีย

• ท้องอืด

• มีลมในกระเพาะ

• อาเจียนหลังทาน

แล้ว “โยเกิร์ตแบบไหน” ที่หมอแนะนำ?

กรีกโยเกิร์ตธรรมชาติ (Natural Greek Yogurt)

• มี โปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตทั่วไป

• ผ่านการกรอง → ลดน้ำตาลและแลคโตสเกือบหมด

• ย่อยง่ายกว่า ปลอดภัยกว่า

• ไม่มีน้ำตาล ไม่มีแต่งกลิ่น ไม่ใส่ผลไม้

หมอใช้กรีกโยเกิร์ตในหลายเมนูบาร์ฟและอาหารปรุงสุก เพราะปลอดภัย ย่อยง่าย และเสริมสุขภาพได้จริง

***หรือหากกรีกโยเกิร์ตแพงไป แนะนำให้ใช้โยเกิร์ตสูตรธรรมชาติ แบบไขมันต่ำ น้ำตาลน้อยก็ได้ครับ

ถ้าน้องหมา/แมวกินโยเกิร์ตแล้ว “ยังถ่ายเหลว”?

หากให้ในปริมาณพอเหมาะแต่ยังพบว่า:

• ถ่ายเหลว

• อาเจียน

• ท้องเสียทุกครั้ง

• มีลมหรือปวดท้องหลังรับประทาน

ควร “งดโยเกิร์ตจากนมวัวทั้งหมด” และพิจารณาเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์จาก นมแพะ หรือ ทางเลือกอื่นที่ไม่มีแลคโตส

วิธีใช้โยเกิร์ตในเมนูอาหารสัตว์เลี้ยง

• ผสมในบาร์ฟหรืออาหารปรุงสุก

• คลุกกับผักบดหรือผลไม้ เช่น กล้วย ฟักทอง แอปเปิ้ล

• ผสมกับ Bone Broth เป็นซุปกระตุ้นการกิน

• แช่ฟรีซเป็น “ไอศกรีมสำหรับสุนัข” ในหน้าร้อน

หมอสรุปให้ง่ายๆ:

คำถาม	คำตอบ
ให้น้องหมาแมวกินโยเกิร์ตได้ไหม?	ได้ ถ้าเลือกชนิดที่เหมาะสม
ควรเลือกแบบไหน?	กรีกโยเกิร์ตธรรมชาติ
กินได้ทุกวันไหม?	ได้ แต่ควรอยู่ในปริมาณพอเหมาะ
มีอาการท้องเสียหลังทาน?	งดนมวัว / เปลี่ยนเป็นนมแพะ
ต้องเสริมไหมถ้าอาหารย่อยยาก?	ใช้โยเกิร์ตช่วยได้ดีโดยเฉพาะหลังใช้ยาปฏิชีวนะ

ส่งท้ายจากหมอเป็ด:

โยเกิร์ตไม่ใช่แค่อาหารว่างของมนุษย์ แต่เป็นอาหารเสริมจากธรรมชาติที่ให้ประโยชน์กับสัตว์เลี้ยงของเราอย่างมาก
ถ้าเลือกประเภทให้เหมาะ และให้ในปริมาณที่พอดี จะช่วยสร้างลำไส้ที่แข็งแรง ฟื้นภูมิคุ้มกัน และเพิ่มความสุขให้น้องหมาน้องแมวได้ในทุกๆ มื้อเลยครับ

หากต้องการสูตรเมนูสุขภาพที่มีโยเกิร์ตเป็นส่วนผสม หรือคำแนะนำเฉพาะตามสุขภาพของน้องหมาแมว
ทักหมอได้ที่ Line@ : @barfnista   / หมอยินดีแนะนำครับ